Volg je nu nou een ongezonde leefstijl en wil jij daar veranderingen in brengen? Dat kan bij Iboya training. Hun hebben een leefstijlprogramma die jouw ongezonde leefstijl gaat veranderen. Leefstijl veranderen gaat in het begin moeilijk omdat je zelf nog moet wennen met bepaalde dingen die je moet gaan eten. Trainen bij Iboya training is een slimme zet om gezond te leven. Wil jij afvallen, meer spiermassa, of juist fit worden dan is Iboya training jouw sportcoach om die doelen te behalen. Leefstijl veranderen door middel van een goede personal trainer en gezonde voeding is de key tot succes. De passie van Iboya training is om jou met technieken en trainingen te helpen aan een lichaam waar jij je lekker in voelt. Met de juiste afgestemde oefeningen bereik jij je doelstelling binnen enkele weken. Bij de oefeningen wordt gefocust op de uitvoering van de oefening zodat jij geen blessures gaat krijgen.
Gezond eten
Voeding telt echter 70 tot 80 procent om jouw doelstellingen te behalen. Bij Iboya training leren ze jou slim te eten en maximaal af te vallen. Zij zullen dan een voedingsschema op maat voor jou in elkaar zetten zodat jij toch nog soms je favoriete snack kan eten. Je hebt veel verschillende soorten voedingsschema’s, zo heb je een voedingsschema voor het afvallen en voor het aankomen in spiermassa. Elke voedingsschema is verschillend, zo moet je bij het afvallen minder calorieën eten en bij het aankomen in spiermassa juist veel calorieën. Vraag snel een voedingsschema aan om jouw leefstijl te veranderen in een gezonde leefstijl.