Kamp jij al een lange tijd met sporten en bewegen en weet jij eigenlijk niet hoe je dit moet aanpakken? Het is van belang om voortgang te boeken als je beweegt en sport. Het is dan niet altijd makkelijk om dit te doen. Je hebt hier vaak ondersteuning bij nodig. Een ervaren persoon weet meestal beter wat je kunt doen dan jij. Wie kun jij dan inschakelen als het gaat om beweging? Je kunt kiezen voor een personal training Den Bosch. Deze kan samen met jou een plan opzetten. Benieuwd over wat voor plan het dan gaat? Lees snel verder
Gezonde leefpatroon
Een personal training Den Bosch kan samen met jou een planning ofwel schema klaarmaken. Hoe ziet zo een schema er dan uit? Er wordt in eerste instantie gekeken naar algemene gegevens. Denk bijvoorbeeld aan je BMI. Hierna wordt er gekeken naar je wensen en behoeftes. Heb jij bijvoorbeeld behoefte aan conditie, gewichtsafname of iets anders. Misschien ligt het wel aan je voeding. Dit wordt uitgebreidt besproken met je en hierna volgt uiteraard een plan ofwel schema. Je hebt dan continu contact met je mentor ofwel personal trainer en dat is erg fijn.